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Quelques mots sur l'hypnose

Un accompagnement personnalisé adapté à vos besoins

Très probablement qu'il vous est déjà arrivé d'avoir les pensées qui s'évadent lorsque vous êtes dans une activité ; d'être tellement absorbé par votre livre que vous en oubliez le temps qui passe ; de rentrer en voiture de votre travail presque en "mode automatique" sans vous être rendu compte du trajet...Et bien l'hypnose n'est rien d'autre que ça, cet état naturel que vous expérimentez plusieurs fois par jour.
Cet état d'hyperfocalisation s'appelle aussi "état modifié de conscience". C'est un état où vous n'êtes plus vraiment dans l'ici et maintenant.
Et c'est parce qu'on est le plus à même d'entrer en contact avec l'inconscient dans cet état de "transe", que cela fait de l'hypnose un excellent outil thérapeutique.

 
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Et l'inconscient, c'est quoi finalement ?

La description, d'après Milton Erickson, qui est aussi la plus simple, est que l'inconscient est tout ce dont on n'est pas conscient. Il gère 90 à 95%du fonctionnement de notre cerveau.

C'est lui qui contrôle les processus vitaux (comme les battements cardiaque, la respiration, la régulation de notre température interne, entre autre!), et qui régule les fonctions biologiques.

C'est également un énorme réservoir de connaissance (comme un gigantesque disque dur) où est emmagasiné le moindre de nos souvenirs, chacune de nos expériences vécues depuis notre enfance et chacun de nos apprentissages ; il contient nos ressources et talents, gère notre mémoire et le nombre incalculable d'informations qu'il capte à la minute par le biais de nos 5 sens.

Les mécanismes inconscients contrôlent la plupart de nos comportements, nos choix, nos émotions, nos décisions...

Il ne veut que notre plus grand bien, c'est pourquoi il est protecteur et refoule les événements traumatisants. 

Il est comparé à un serviteur qui obéirait aux suggestions et auto-suggestions, c'est donc à lui qu'on s'adresse en hypnose et qui plus est en hypnothérapie.

 

Domaines d'intervention

S'inscrivant dans les thérapies brèves, l'hypnothérapie permet d'avoir des résultats rapides, efficaces et durables, en modifiant nos programmes inconscients qui peuvent être incomplets, inadaptés ou défaillants.

Je vous accompagne pour :

- renforcer la confiance en soi/ estime de soi

-modifier les mauvaises habitudes : fumer, se ronger les ongles, pipi au lit...

-vous libérer de vos phobies

- soulager les douleurs  (après exploration médicale)

- gagner en minceur et améliorer les habitudes alimentaires

-améliorer votre sommeil

-vous libérer de votre stress / angoisse / dépression / burn out

-vous accompagner lors d'un deuil, une séparation ...

et bien d'autres domaines encore.

 

Concrètement, ça se passe comment ? 

La première séance se nomme anamnèse dans notre jargon. C'est un entretien qui permet de faire connaissance, de dialoguer autour de votre motif de consultation puis de poser un objectif clair.
Il est possible que je vous propose par la suite un petit "jeu" me permettant de voir votre degré de suggestibilité et votre facilité à lâcher prise. Puis une petite séance découverte vous sera proposer pour vous familiariser avec cet état agréable qu'est la transe hypnotique. Cette première séance peut durer jusqu'à 2h voire parfois plus. Les prochaines séances durent en moyenne 1h30 ... après un entretien pour refaire le point sur l'objectif, vous êtes installé confortablement et c'est parti pour la séance. En fin de séance, nouveau débriefing, les prescriptions de tâche sont posées et un prochain rdv est donné si nécessaire.

 

Tarifs des séances d'hypnose

§  tarif d'une séance  : 70 euros

§ tarif d'une séance "se libérer du tabac" : 100 euros 

Cette séance peut durer 2h30 à 3h.

Si une deuxième séance est nécessaire elle sera facturée 70 euros

 

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18 Rue du Levant
Challet, 28300
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